건강한 하루를 위한 일상 레시피

매일 같은 일상 속에 치여 하루를 지내다 보면 몸도 마음도 지치고 피로해지기 십상이다. 일주일 동안 쌓인 피로를 풀기 위해 주말에는 침대에서 거의 몸을 움직이는 일이 없고, 밀린 잠을 자다 보면 또다시 지난주와 같은 일주일의 반복. 피로가 쌓이니 아침에 일어날 때 전혀 개운함을 느끼지 못했다. 어디론가 훌쩍 여행을 떠나고픈 마음이 굴뚝같았지만 여의치 않은 것이 현실이었고, 새로운 취미를 시작하려니 꾸준히 하기에는 시간적 여유가 부족했다.


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